「職場でハラスメントを受けていて、もう限界…」「転職したいけれど、同じような環境に当たったらどうしよう…」
IT業界に限らず、ハラスメント（パワハラ・セクハラ・モラハラなど）に苦しんでいるエンジニアは少なくありません。
本記事では、ハラスメントを理由に転職を検討しているエンジニアが、後悔のない企業選びをするためのポイントや、法的知識を解説します。
さらに、ハラスメントが起こりやすい背景、被害に遭った場合の対処法や相談窓口などを網羅的に紹介。
「エンジニア ハラスメント 転職 理由」「エンジニア 転職 ハラスメント 対策」などのキーワードでお悩みの方も、この記事を読めば安全な職場環境への第一歩を踏み出せるはずです。
目次
エンジニア業界におけるハラスメントの実態
エンジニア業界で起こりやすいハラスメントの種類
- パワハラ: 上司・先輩が部下へ過度な命令や暴言、人格否定
- セクハラ: 性的な発言や行為を強要、ジェンダー差別的な扱い
- モラハラ: 精神的ないじめ、陰口、職場での孤立を誘発
- 技術ハラスメント: 「お前のコードは全く使えない」など、技術力を根拠にした誹謗中傷
具体的な事例や体験談（匿名）
- 「レビューの度に罵声を浴びせられ、精神的に参ってしまった」
- 「女性エンジニアが少なく、セクハラ発言が横行しているのに誰も止めない」
- 「プロジェクトの進捗が悪いと、人格否定までされるパワハラ体質の上司がいる」
ハラスメントがエンジニアに与える影響
- 精神的ストレスが大きく、鬱病などメンタル不調のリスク
- 本来の仕事に集中できず、スキルアップや成果が出ない
- キャリア形成が阻害される（辞めざるを得なくなる）
ハラスメントが起こりやすい背景
- 長時間労働が当たり前で、職場の雰囲気がピリピリしやすい
- 成果主義が極端に進んでおり、数字や納期に追われがち
- 閉鎖的な技術コミュニティで、上下関係や技術的なマウントが起こりやすい
これってハラスメント？法的知識で自己防衛
ハラスメントの定義と種類を法律に基づいて解説
- パワハラ: 労働施策総合推進法で定義される6類型（身体的な攻撃、精神的な攻撃、人間関係からの切り離しなど）
- セクハラ: 男女雇用機会均等法で規定、対価型・環境型の2類型
- モラハラ: 明確な法律上の定義はないが、民法や労働法で保護される人格権を侵害する行為として問題視
ハラスメントに該当する行為と該当しない行為の境界線
たとえば「厳しい指導」は必ずしもパワハラではありませんが、人格否定や必要以上の精神的苦痛を与える言動はパワハラに該当する可能性があります。
ハラスメントに関する企業の法的責任
- 企業はパワハラ防止措置をとる義務がある（労働施策総合推進法）
- セクハラ・マタハラなどの防止義務もあり、適切な対応を怠れば企業が責任を問われる
ハラスメント企業を見抜く！転職活動でできる対策
求人情報のチェックポイント
- 労働条件: 残業時間、休日数、有給取得率などを詳細に確認
- 企業理念や社風: ハラスメント撲滅に関する記述があるか
- 社員の口コミサイト: オープンワークや転職会議で「パワハラ」「セクハラ」などのキーワードをチェック
面接での質問例
- 「チームワークやコミュニケーションはどう進めていますか？」
- 「ハラスメント防止にどのような取り組みをしていますか？」
- 「社員のキャリアパスや教育制度は充実していますか？」
面接で上記の質問をすることで、企業文化や考え方を探れます。
企業訪問でのチェックポイント
- 社員の表情や雰囲気を観察
→ 常に疲れている、険悪ムードが漂っているなら要注意 - オフィス環境や設備
→ 清潔感や労働環境への配慮があるか - 社員同士のコミュニケーション
→ 上司が高圧的かどうか、笑顔で話しているか
内定承諾前の確認事項
- 労働条件通知書をよく読み、残業時間や手当を正確に把握
- ハラスメント相談窓口の有無
- 社内規定や研修制度でハラスメント防止策が明示されているか
もしハラスメントに遭ってしまったら？対処法と相談窓口
証拠を記録する
- メモや日記で日時・内容を詳細に書く
- メール・チャット・録音データなど、客観的証拠を保存
社内の相談窓口に相談する
- 人事部やコンプライアンス部門にハラスメント被害を報告
- 相談内容と対応を記録し、証拠として保管
社外の相談窓口に相談する
- 労働基準監督署、労働局：行政に申し立てができる
- 弁護士：損害賠償請求や刑事告訴の検討
法的措置を検討する
- 弁護士と相談し、労働審判や裁判を起こすか判断
転職エージェントの活用法
- ハラスメントに理解のあるエージェントを選ぶ：問題企業の内情や業界の実態に詳しい
- 企業との交渉を代行：労働条件や職場環境に関する不安を伝えやすい
- 非公開求人：表に出ない優良企業を紹介してもらうチャンス
エージェントは「企業の社風」や「労働環境」を知っていることが多いので、ハラスメントが少ない企業を探す際に大きな味方になります。
転職以外の選択肢：社内での解決策
- 部署異動を希望：問題のある上司やチームから離れる
- 上司や人事に相談：早期に声を上げ、改善策を求める
- 社内カウンセリング：メンタルケアや悩み相談ができる場合がある
- 組合に加入：会社との交渉力を得る
転職以外にも、社内で解決できる可能性があるなら試してみる価値があります。ただし、ハラスメントの度合いが深刻な場合は、早めに退職を考えた方が健康面でも安全です。
転職成功事例
- ケース1：パワハラ上司から逃げるように転職
背景: SIer企業でプロジェクトリーダーのパワハラに悩まされ、心身ともに追い詰められる
対策: 転職エージェントに相談し、ハラスメントを受けた証拠を収集
結果: ハラスメント対策が明確なベンチャー企業へ転職成功、ストレスフリーな環境に - ケース2：セクハラの被害を受け転職
背景: 女性エンジニアが上司からの性的な言動に苦痛を感じる
対策: 人事へ相談し、改善されず退職を決意。口コミサイトやエージェントの情報で安全な企業を検索
結果: ダイバーシティを推進する外資系IT企業へ転職し、キャリアアップにも成功
まとめ
ハラスメントを理由に転職を検討することは、決して珍しくも恥ずかしくもない
エンジニア業界にはパワハラ・セクハラ・モラハラなど様々な問題が存在します。これらが強いストレスとなり、転職を余儀なくされる人も多いです。
しかし、正しい法的知識や企業選びのチェックリストを活用すれば、後悔しない転職が可能になります。
後悔しない企業選びをするための知識と対策
- 求人情報や口コミ、SNSで社風や評判を徹底リサーチ
- 面接や企業訪問で、職場環境やハラスメント防止策を確認
- ハラスメント被害に遭ったら、証拠を残して適切な窓口に相談
読者に行動を促す:
「ハラスメントを理由に転職を考えるなんて…」と自分を責める必要はありません。
まずは専門家や転職エージェントに相談し、安心できる職場環境を探す第一歩を踏み出してみましょう。
FAQ（よくある質問）
- Q: ハラスメントを理由に転職することは、不利になりますか？
A: いいえ、ハラスメント被害を受けた結果の転職は
企業も理解を示してくれる場合が多いです。ただし、面接時にはポジティブに
「自分がどう成長したいか」を伝えると印象が良いでしょう。 - Q: 転職先でもハラスメントが起こらないか心配です。
A: 口コミサイトや面接での質問を活用し、企業文化を慎重に見極めることが大切です。
また、エージェントからも内情を可能な限り聞き出しましょう。 - Q: どのような企業を選べば、ハラスメントを避けられますか？
A: ハラスメント防止策や相談窓口を整備している企業、社内コミュニケーションが活発で
風通しの良い企業を選ぶとリスクが低減します。 - Q: ハラスメントに遭った場合、誰に相談すれば良いですか？
A: まずは社内の人事部や相談窓口へ。
改善されないなら、労働基準監督署や労働局、弁護士など外部機関への相談を検討しましょう。
